تقديراً لشهر التوعية بالصحة العقلية في شهر مايو ، ستخرج شركة LLBean للبيع بالتجزئة في الهواء الطلق "خارج الشبكة" وتعود إلى حيث بدأ كل شيء: في الهواء الطلق. اعتبارًا من 2 مايو ، ستتوقف الشركة مؤقتًا عن النشر عبر جميع القنوات الاجتماعية لشهر كامل ، وستقوم بمسح Instagram الخاص بها ، تاركة وراءها بعض الموارد التي تشجع الناس على الخروج - ومع ذلك ، أينما ومتى أمكنهم ذلك.
كجزء من المبادرة ، أعلنت LLBean أيضًا عن منحة بقيمة 500,000 دولار أمريكي وشراكة لمدة عامين مع Mental Health America. ستساعد هذه الشراكة في الوصول إلى الناس من خلال برامج الصحة العقلية المجتمعية والبحوث وحملات الوسائط المتعددة التي تهدف إلى خلق اتصال وإدماج في الهواء الطلق والكشف عن فوائد الوقت الذي يقضيه في الخارج على الرفاهية العقلية.
أظهرت الدراسات أن قضاء الوقت في الطبيعة له فوائد كبيرة ، بما في ذلك زيادة الإبداع ، وانخفاض مستويات التوتر ، وزيادة احترام الذات وتقليل القلق. ثبت أن قضاء الوقت في المساحات الخضراء ، مثل حديقة أو بيئة طبيعية أخرى ، لمدة لا تزيد عن ساعتين في الأسبوع ، له تأثير إيجابي كبير على الصحة الجسدية والنفسية.
قال شون جورمان ، الرئيس التنفيذي لـ LLBean وحفيد ليونود بين: "لأكثر من قرن من الزمان ، ساعدت LLBean في تمكين الناس من الخروج ، استنادًا إلى الاعتقاد بأن التجارب في الطبيعة تساعد على إبراز أفضل ما فينا". "الآن ، تؤكد الأبحاث ما نشعر به دائمًا بشكل حدسي: الخروج إلى الخارج أمر بالغ الأهمية لرفاهيتنا الفردية والجماعية. نحن متحمسون جدًا للشراكة مع Mental Health America لمساعدة المزيد من الأشخاص على تجربة القوة التصالحية للأماكن الخارجية في حياتهم اليومية ".
وفقًا لرئيس Mental Health America والرئيس التنفيذي ، Schroeder Stribling ، فإن إعادة ترتيب أولويات الوقت في الهواء الطلق هو عمل بسيط وقوي. "حتى المشي البسيط في الخارج يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب ، ويقوي الوظيفة المعرفية ويزيد من التركيز. كل هذه التأثيرات تعمل على تحسين صحتنا العقلية ورفاهيتنا في وقت نحن في أمس الحاجة إليه ". وأضاف: "جداولنا المزدحمة تجعل من المستحيل العثور على بضع دقائق في الهواء الطلق. والخبر السار هو أن جني الفوائد لا يتطلب الكثير - عشر دقائق في الخارج هنا وهناك ستتراكم بمرور الوقت وتؤدي إلى صحة نفسية أفضل ".
وأضاف جورمان: "بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في التركيز على رفاهيتهم ، يعتبر الربيع وقتًا رائعًا لاستكشاف قوة وجمال الحياة الطبيعية من حولنا. سواء كنت تعيد الانخراط مع الطبيعة من خلال تناول الغداء في الخارج ، أو التنزه حول الحي أو المشي لمسافات طويلة فوق أحد الجبال ، فإن LLBean تدعو الجميع إلى قضاء بعض الوقت في التوجه إلى "المساحات المفتوحة الرائعة" في شهر مايو وما بعده لمعرفة ما يمكن أن تعلمه الطبيعة جميعًا. "
ما الذي يجب استخلاصه من هذه المقالة:
- This partnership will help reach people through community-based, mental health programs, research and multimedia campaigns aimed at creating connection and inclusion in the outdoors and uncovering the benefits of time spent outside on mental wellbeing.
- Spending time in green spaces, such as a park or other natural environment, for as little as two hours per week, has been shown to have a significant positive impact on both physical and psychological health.
- The good news is that it does not take much to reap the benefits – ten minutes outside here and there will add up over time and lead to better mental health.
