حسنًا ، إذا كنت قد حزمت حقائبك بالفعل وحجزت رحلتك إلى المغرب وكنت مستعدًا لقضاء بعض الوقت الجيد في هذا البلد الغريب الجميل ، فانتظر لثانية. لجعل عطلات المغرب خاصة ولا تُنسى ، عليك التفكير في بعض النصائح الصحية لأنه إذا مرضت أثناء رحلتك ، فلن تتمكن من الاستمتاع بأي شيء. لذا ، قبل ركوب الطائرة إلى المغرب ، تأكد من اتباع هذه النصائح الصحية التي اقترحتها ممفيستور.
احصل على تأمين السفر
قبل السفر ، عليك التأكد من تغطية تأمينك العام لنقاط تأمين السفر أيضًا. لأنه في معظم الحالات ، لن يغطي التأمين أجزاء تأمين السفر. لذا ، إذا كان تأمينك لا يشمل تأمين السفر ، فعليك الحصول عليه قبل زيارة المغرب. إذا كنت تخطط للانغماس في أنشطة المغامرة مثل ركوب الدراجات أو الرحلات في المغرب ، فأنت بحاجة إلى تأمين السفر. أثناء الحصول على تأمين السفر ، تأكد من أن بوليصة التأمين الخاصة بك تحتوي على بند للإخلاء في حالات الطوارئ.
قم بزيارة أطبائك
يوصى بشدة بزيارة طبيبك قبل القيام برحلتك إلى المغرب لأن هناك بعض الأمراض الاستوائية التي يمكنك التقاطها بسهولة إذا لم تحصل على التطعيمات مسبقًا. للسفر إلى المغرب ، تشمل اللقاحات الموصى بها التهاب الكبد A و B ، و MMR ، والتيفوئيد ، وداء الكلب (خاصة إذا كنت في الخارج) والكزاز. ومع ذلك ، لن تصاب بالملاريا بسهولة في المغرب ، لذا يمكنك تجنب أخذ لقاحات الملاريا. بصرف النظر عن هذه اللقاحات ، يجب عليك التأكد من تعبئة الأدوية الأساسية في حقيبة الإسعافات الأولية للسفر.
عادات الأكل الخاصة بك
في عطلتك في المغرب ، تحتاج إلى إيلاء اهتمام خاص لعاداتك الغذائية. لا يمكنك شراء أي فاكهة أو أي عناصر أكل أخرى من البائعين على جانب الطريق لأن درجة الحرارة الشديدة في المغرب يمكن أن تدمر المواد الغذائية ويمكن أن يؤثر ذلك بشكل سيء على جهاز الهضم للمسافرين لأنهم ليسوا معتادون على تناول مثل هذا النوع من الطعام. علاوة على ذلك ، لا تأكل أي شيء نيئًا دون غسله وتقشيره وطهيه بشكل صحيح. يجب أن تحاول دائمًا تناول الطعام في جو نظيف من فندقك أو في أي مطاعم جيدة في المغرب فقط. تناول دائمًا وجبات طازجة وساخنة أثناء السفر.
يجب ألا تشرب ماء الصنبور المباشر في المغرب لأن المياه المحلية ليست نظيفة وجديدة هناك. يجب شرب الماء بعد عملية التنظيف الصحيحة فقط. في المدن الكبرى ، يمكنك بسهولة العثور على زجاجة مياه ذات علامة تجارية نظيفة جدًا وجيدة للمسافرين. لذلك ، يجب عليك دائمًا الاحتفاظ بالمياه المعبأة معك أثناء السفر في هذه المدينة الجميلة.
اسبح بحذر
هناك الكثير من المسطحات المائية والشواطئ المختلفة الموجودة في المغرب ، لكن يجب ألا تسبح في أي من هذه الواجهات المائية في المغرب دون إجراء تحقيق مناسب. هذا لأنه في المسطحات المائية في المغرب ، تسمى البكتيريا المصابة حاليًا باسم داء البلهارسيات. إنها واحدة من أخطر الطفيليات التي يمكن أن تسبب العديد من الأمراض في جسمك ويمكن أن تلحق الضرر بأعضائك الداخلية.
يمكنك السباحة في المسطحات المائية المملحة في المغرب لأن هذه الطفيليات لن تعيش في المسطحات المائية المملحة ، لكن يجب التأكد من فحص مستوى تلوث الجسم المائي قبل السباحة فيه. علاوة على ذلك ، لا تشتري أبدًا عناصر المأكولات البحرية على جانب الطريق ، وخاصة القواقع.
السلامة العامة
المغرب في بلد مسالم للغاية حيث لا تحدث العديد من الهجمات الإرهابية. ولكن ، من أجل سلامتك العامة ، يجب عليك تجنب أي أماكن مرتبطة بالحكومة الأمريكية أو الثقافة الغربية في المغرب لأن هذه الأماكن في الغالب مستهدفة من قبل المجتمع المحلي. يجب ألا تزور أي نوادي أو كازينوهات أو مطاعم تقدم الكحول في المغرب.
لذلك ، إذا كنت تريد أن تجعل عطلاتك في المغرب أكثر إثارة وإثارة للاهتمام ، فأنت بحاجة إلى التأكد من متابعة جميع الإرشادات الصحية التي ناقشناها في هذا المنشور. إذا فاتتك أي من النصائح الصحية التي تمت مناقشتها ، فلن تتمكن من الاستمتاع بإجازتك كما خططت. لذا ، إذا كنت لا تريد أن ينتهي بك الأمر في غرفة الطوارئ بالمستشفى بعد إجازتك ، فاتبع الإرشادات الصحية وكن آمنًا.
