ماذا يحدث لجسمك بعد الإقلاع عن الشرب

مشروع السيارات
عندما تتوقف عن الشرب
الصورة الرمزية ليندا هوهنهولز
كتب بواسطة ليندا هونهولز

هناك العديد من الأسباب للتوقف عن شرب الكحول. بالنسبة لبعض الناس ، تغيرت الحياة ولا يمكنهم الاحتفال كل ليلة. قد يكون الإفراط في تناول الكحول قد ازداد سوءًا. قد يكون أيضًا بطنًا جعة يدفعك للإقلاع عن التدخين. قد تكون هناك مشكلة أعمق مثل مشكلة صحية تلعب دورًا أيضًا. ولكن بغض النظر عن أسباب توقفك عن الشرب ، تحدث أشياء معينة لجسمك بعد الإقلاع عن الكحول.

الكحول مادة سامة ضارة. بمجرد وصوله إلى مجرى الدم ، فإنه يؤثر على كل عضو. يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على بعض العمليات في الجسم. لهذا السبب ، قد لا يعود الجسم إلى وضعه الطبيعي خلال ساعات. قد تستغرق عملية الاسترداد أيامًا. إليك بعض الأشياء التي تحدث لجسمك بعد الإقلاع عن شرب الكحول.

السحب

إذا كنت تشرب الكحول بكثرة ، فسوف يلاحظ جسمك أنك قد توقفت عن تناول الكحول. قد لا يشعر هذا على ما يرام. في معظم الحالات ، يعاني الأفراد من الهذيان الارتعاشي بين 48 و 72 ساعة من الإقلاع. يشير مصطلح الهذيان الارتعاشي إلى الارتباك المفاجئ الذي يمكن أن يقترن بالاهتزاز والهلوسة وزيادة درجة حرارة الجسم وعدم انتظام ضربات القلب. يمكن أن تسبب حتى النوبات.

إن أعراض الانسحاب هذه هي التي تدفع بعض الناس إلى الاتصال بالخط الساخن للإدمان https://addictionresource.com/addiction-and-rehab-hotlines/ طلب المساعدة في حالات الطوارئ. لذلك ، إذا كنت تشرب بكثرة ، يجب أن تخضع لإزالة السموم تحت إشراف طبي متخصص. هذا لأنه يمكنك حتى أن تموت من التوقف عن تناول الكحول في تركيا الباردة.

الرغبة الشديدة

على الأرجح توقعت هذا قبل أن تقرر الإقلاع عن التدخين. الاستهلاك المنتظم للكحول يعني أن الجسم يلاحظ غيابه عند الإقلاع عن الشرب. يلاحظ المعهد الوطني لتعاطي الكحول وإدمان الكحول ذلك ينبغي توقع الرغبة الشديدة بمجرد أن يغير الشخص سلوك الشرب.

يخلق الجسم توازنًا للتكيف مع وجود الكحول في نظامه. عندما تتوقف عن الشرب ، يتوقف هذا التوازن عن الوجود. لذلك ، في اليوم الأول الذي يخرج فيه جسمك عن الكحول ، خاصة إذا كان جسمك معتادًا على تناوله كل يوم ، سيكون مليئًا بالرغبة الشديدة. ويمكن أن تستمر هذه الرغبة الشديدة حتى لسنوات اعتمادًا على انتظام وكمية الكحول التي كنت تتناولها.

تحسين نظام المناعة

يرتبط الإفراط في شرب الخمر بمشاكل صحية متعلقة بالمناعة. تكون قابلية الإصابة باضطرابات الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي أعلى لمن يشربون الكحول بكثرة. كما أن الأشخاص الذين يشربون الخمر بكثرة لديهم احتمال أكبر لضعف التئام الجروح بعد الجراحة والتعرض لمضاعفات. كما أن خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان والإنتان أعلى بالنسبة لمن يشربون الخمر. لكن ، ليس عليك الانتظار حتى تواجه هذه المشكلات للاتصال بإعادة التأهيل. يمكنك الإقلاع عن الكحول لتقوية جهاز المناعة.

عندما تتوقف عن الشرب ، يتحسن جهازك المناعي. يصبح جسمك أسهل في محاربة العدوى. في الأساس ، يجهد الكحول مسارات المناعة. وهذا بدوره يقلل من قدرة الجسم على الدفاع عن نفسه ضد الغزاة المعادين. في كل مرة تشرب فيها الكحول ، يعاني جسمك من إجهاد مفرط في جهاز المناعة.

والخبر السار هو أنه إذا توقفت عن الشرب ، فإن استجابة جهازك المناعي سترتفع. ومع ذلك ، من غير المعروف المدة التي سيستغرقها جهازك المناعي لتقوية بعد الإقلاع عن الشرب.

تحسين وزن الجسم

عندما تقلع عن الشرب ، تأكل بنية. أبحاث وقد أظهر أن تناول المشروبات الكحولية يمكن أن يكون سببه ارتفاع الحواس بسبب الكحول. أثبتت هذه الدراسة أنه عندما يحصل الشخص على مشروبين من التسريب الوريدي للكحول ، فإنه يأكل 2٪ طعامًا أكثر من الأشخاص الذين يحصلون على محلول ملحي. خلص الباحثون إلى أن نشاط المخ يزداد في منطقة ما تحت المهاد حتى مع التسمم الخفيف. هذا يجعل الشخص أكثر حساسية لرائحة الطعام وهذا يدفعه لتناول المزيد.

ما هو أكثر من ذلك ، أن الكحول يحتوي على سعرات حرارية فارغة لم يعد يتم تزويد الجسم بها عند الإقلاع عن الشرب. لذلك ليس من المستغرب أن يفقد بعض الناس الوزن عندما يتوقفون عن الشرب. إذا كنت لا تحب وزن جسمك ومظهره ، فتخلص من نهمات نهاية الأسبوع والكوكتيلات الليلية للتخلص من بعض الأرطال.

تحسين النوم

حتى جلسة شرب واحدة أو جلستين في الأسبوع يمكن أن تؤثر سلبًا على جدول نومك. عندما تتوقف عن الشرب ، تلاحظ أن عطلات نهاية الأسبوع تصبح أكثر راحة وإنتاجية. هذا لأنك تستمتع بالنوم التصالحي. يتصل بعض الأشخاص برقم إعادة التأهيل عندما يحتاجون إلى المساعدة في النوم. إذا كنت تشرب كثيرًا ، فقد تعاني في النهاية من النوم ليلًا.

في البداية ، يمكن للكحول أن يجعلك تشعر بالنعاس. لكنها ليست مساعدة مفيدة للنوم. الشرب المعتدل يقلل من جودة النوم. هذا لأنه يقلل من إنتاج الميلاتونين. الميلاتونين هو هرمون يدفع الجسم إلى النوم والاستيقاظ. الأدينوزين ، وهو مادة كيميائية أخرى تلعب دورًا في تنظيم النوم ، يزداد أيضًا بسبب وجود الكحول في الجسم.

علاوة على ذلك ، فإن استهلاك الكحول يجبر الدماغ على العمل في موجات ألفا. هذه هي موجات الراحة أو التأمل التي يمر بها الشخص عندما يستيقظ. مع هذه المواد الكيميائية والهرمونات وموجات الدماغ في العمل ، يصبح الاستيقاظ في الليل أو طلب قيلولة أثناء النهار أمرًا طبيعيًا. بالإضافة إلى ذلك ، يصبح النوم التصالحي بعيد المنال. عندما تتوقف عن الشرب ، تبدأ في الاستمتاع بنوم عميق في الليل.

تحسين الهضم

تدفع المشاكل الصحية مثل أمراض الكبد بعض الناس إلى الاتصال بالخط الساخن لمساعدة الإدمان. الدور الرئيسي للكبد هو تطهير الجسم من السموم الضارة. الكحول هو أحد هذه السموم. عندما تتوقف عن الشرب ، يُعفى الكبد من التعامل مع استقلاب الإيثانول. وبالتالي ، يمكن للكبد أن يركز على التعامل مع التمثيل الغذائي للسموم الأخرى التي يواجهها الجسم بشكل طبيعي.

علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكحوليات إلى الإصابة بأمراض الكبد الدهني وتليف الكبد والالتهاب وفشل الكبد. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي تفاعل الكحول مع الأدوية إلى تلف الكبد. يمكن أن يؤدي وجود الكحول في الجسم إلى زيادة إنتاج حمض المعدة. هذا يمكن أن يهيج معدتك. لذلك ، يمكن أن يؤدي شرب الكحول إلى إتلاف بطانة الجهاز الهضمي. وبالتالي ، يمكن للكحول أن يدمر الخلايا المسؤولة عن هضم الطعام. في النهاية ، يمكن أن تتطور القرحات في الجهاز الهضمي. عندما تتوقف عن الشرب ، فإنك تقضي على مخاطر هذه المشاكل الصحية.

ليس عليك الانتظار حتى تواجه مشاكل صحية للاتصال برقم الخط الساخن لمساعدة الإدمان. إذا كان الكحول يؤثر عليك وعلى أحبائك بالفعل بشكل سلبي ، فقم بهذه الخطوة الآن لبدء الاستمتاع بفوائد الحياة الرصينة.

عن المؤلف

الصورة الرمزية ليندا هوهنهولز

ليندا هونهولز

رئيس تحرير ل eTurboNews مقرها في eTN HQ.

مشاركة على ...