الورك - يجب أولاً الوقوف مع ضم الكعبين معًا، ثم قياس محيط المنطقة الأكثر امتلاءً من الورك، مع المحافظة على شريط القياس موازيًا للأرض. الشهر الأول مجاني - هذه نسخة تجريبية بدون التزام مع وصول كامل إلى جميع الخدمات المتميزة!