أصدرت مؤسسة النوم الوطنية (NSF) اليوم تقريرًا عاجلاً عن رؤى جديدة حول صحة نوم الأمريكيين خلال جائحة COVID-19 العالمي. يسلط التقرير الضوء على وجهة نظر بيانات مقطعية من 12,000 أمريكي سُئلوا عن صحة نومهم من 2019-2021.
الأهم من ذلك ، كشف التحليل عن تحسن في بعض مقاييس النوم ، مثل حصول المزيد من البالغين الأمريكيين على 7-9 ساعات من النوم الموصى به من NSF كل ليلة ، لكن النتائج أشارت أيضًا إلى اختلافات كبيرة حسب العرق والعرق. تعزز هذه النتائج الحاجة الماسة للاهتمام بالتفاوتات في صحة النوم والعدالة الصحية في النوم. تراجعت التدابير الأخرى بشكل كبير ، مثل جودة النوم ، والتي سجلت انخفاضًا جديدًا في SHI. تميل الانخفاضات في جودة النوم إلى الحدوث بشكل متكرر لدى النساء ، والأفراد الحاصلين على شهادات جامعية ، والأمريكيين من ذوي الدخل المتوسط إلى المنخفض ، مما أدى إلى تفاقم الفجوات الموجودة بالفعل في نوعية النوم بين هذه المجموعات. المزيد من النتائج متوفرة في التقرير الكامل.
"نحن نعلم أن الدراسات الحالية التي نظرت في التغيرات التي حدثت في حقبة الوباء في صحة النوم كانت مقتصرة على وقت مبكر من الوباء ، لذلك نرى أن هذا التحليل يضيف إلى قاعدة معارفنا ويعطي صورة أوسع عن صحة النوم في البلاد خلال عامين من هذا حدث عالمي ، "قال إيرين كوفيل ، دكتوراه ، مدير أول للبحوث والشؤون العلمية في مؤسسة النوم الوطنية. "إننا نشهد تناسقًا واختلافًا مقارنة بالتقارير الأخرى ، وعلى مدى فترة زمنية أطول من التقارير الأخرى."
يعد استبيان مؤشر صحة النوم (SHI) التابع لمؤسسة النوم الوطنية ، والذي استمر في العمل على مدار الوباء ، مقياسًا معتمدًا لصحة نوم الأمريكيين. يتضمن النتيجة الإجمالية والمؤشرات الفرعية لجودة النوم ومدة النوم والنوم المضطرب ، مع وجود درجات أعلى تشير إلى صحة نوم أفضل. تم إدخال SHI في استطلاعات تمثيلية على المستوى الوطني كل ثلاثة أشهر منذ عام 2016.
قال جون لوبوس ، الرئيس التنفيذي لمؤسسة النوم الوطنية: "من الآن فصاعدًا ، سنعمل على هذه البيانات التي تم جمعها من الأمريكيين أثناء الوباء لتطوير ومشاركة فهم أوسع لصحة النوم". "في نهاية اليوم ، هدفنا في NSF هو مساعدة أي شخص وكل شخص ليكون أفضل شخص في حالة نومه.
